Чат поддержки
Спокойный диалог помогает описать, что происходит, и выбрать один следующий шаг.
ИИ-сервис психологической самопомощи
Слышу тебя
Бережный анонимный чат, короткие практики и понятный прогресс помогают описать состояние, снизить напряжение и выбрать один ближайший шаг без ощущения давления.
Не ставит диагнозы и не заменяет специалиста. История, профиль и прогресс сохраняются только по настройкам пользователя.
ВОЗМОЖНОСТИ СЛЫШУ ТЕБЯ
Продукт соединяет диалог, практики, дневники и память, чтобы поддержка со временем становилась точнее и ближе к человеку.
Долгосрочная память
Помощник может учитывать профиль, повторяющиеся темы и сохранённый контекст.
Отслеживание прогресса
Отметки состояния, практики и записи постепенно показывают, как меняется состояние.
Практики
Короткие пошаговые маршруты для тревоги, напряжения, сна, эмоций и одного действия.
Дневник эмоций
Можно отметить состояние без необходимости сразу объяснять всё словами.
Дневник снов
Сны исследуются как переживания и темы, а не как универсальные символы.
Повторяющиеся паттерны
Мягкие гипотезы помогают заметить, что может повторяться, без ярлыков и уверенных диагнозов.
Персональные рекомендации
Приложение может предложить формат, который подходит текущему состоянию и истории.
Сохранённые инсайты
Полезные мысли и напоминания остаются доступными на следующий сложный момент.
История изменений
Прогресс виден относительно самого человека, а не в сравнении с кем-то другим.
Слышу тебя подойдёт,
если... одиноко
Для моментов, когда поддержка нужна раньше, чем получается объяснить всё ясно.
Тревожно и сложно собраться
Можно начать с пары слов и получить один ближайший посильный шаг.
Мысли крутятся ночью
Выгрузить повторяющийся круг и оставить мягкое действие на завтра.
Усталость от самокритики
Отделить факты от давления и услышать себя менее жёстко.
Хочется видеть динамику
Отметки состояния, практики, сны и заметки постепенно складываются в более ясную картину.
Для состояний, которые сложно объяснить
Короткие сценарии помогают начать с живого ощущения, а не с идеально сформулированного запроса.
Тревога перед делами
Когда мысли бегут вперёд, тело напряжено, а нужен один понятный ближайший шаг.
Паника и острое напряжение
Сначала через тело: сориентироваться, удлинить выдох и вернуть ощущение опоры.
Самокритика и стыд
Мягко отделить факты, давление и внутренний голос, который стал слишком жёстким.
Конфликт или обида
Назвать границу, снизить импульс и выбрать безопасное действие вместо реакции на пике.
Выгорание и пустота
Найти маленькое восстановительное действие без требования срочно стать продуктивным.
Ночные мысли и сон
Выгрузить повторяющийся круг, снизить стимуляцию и оставить один шаг на завтра.
Как помогает Слышу тебя
Внутри — спокойный диалог, короткие практики и понятный прогресс без лишнего шума.
Диалог
Поддерживающий ИИ помогает сформулировать состояние, заметить повторяющиеся темы и выбрать следующий шаг.
Практики
Короткие техники саморегуляции, отметки состояния и пошаговые упражнения для тревоги, напряжения и самокритики.
Прогресс
Памятка для себя, карта триггеров и личная аптечка опоры помогают не начинать каждый раз с нуля.
Как это работает
Сценарий простой: описать, что происходит, получить мягкую структуру и сохранить то, что помогло.
Написать своими словами
Не нужно ставить себе диагноз или готовить идеальный запрос.
Выбрать формат
Приложение предложит диалог, короткую практику, отметку состояния или разбор мысли.
Сохранять полезное
Профиль, прогресс и повторяющиеся темы помогают следующему разговору начинаться ближе к тебе.
Короткие практики внутри продукта
Не случайный каталог, а небольшие маршруты под частые состояния: тело, мысль, эмоция, сон и один следующий шаг.
На чём держится продукт
Вместо громких обещаний — простые принципы, которые снижают давление ещё до первого сообщения.
Я могу написать в любое время
Не нужно ждать идеального момента или идеально сформулированного запроса.
Мне не нужно объяснять себя идеально
Диалог может начаться с обрывков, путаницы или одной честной фразы.
Я контролирую свои данные
История, профиль и прогресс сохраняются только по настройкам пользователя.
Я получаю один посильный шаг
Ответ не должен перегружать, когда внутри и так уже перегруз.
Я могу оставаться анонимным
Сервис можно использовать без раскрытия личности. Чаты конфиденциальны, а личные переживания не становятся публичными.
«Не давит объяснять всё сразу».
«Следующий шаг достаточно маленький, чтобы его сделать».
Что обычно важно понять до старта
Короткие ответы на вопросы, которые особенно важны, когда речь идёт о личном состоянии.
Это заменяет терапию?
Нет. Это сервис психологической самопомощи: он не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет специалиста.
Кто видит мои данные?
Сервис можно использовать без раскрытия личности. Чаты и личные записи остаются конфиденциальными и используются для работы продукта в рамках твоих настроек. Они не становятся публичными.
Что делать, если мне прямо сейчас опасно?
Нужно обращаться в экстренные службы своего региона и к людям рядом. Приложение не является каналом кризисного реагирования.
Можно начать, если я не понимаю, что со мной?
Да. Можно написать одну фразу, выбрать отметку состояния, короткую практику или записать сон.
Что дают платные тарифы?
Больше ответов, больше контекста, долгосрочная память, глубокий анализ аккаунта, дневник снов и голосовой ввод в чате.
Можно пользоваться анонимно?
Да. Можно начать в гостевом режиме или использовать аккаунт без публичного раскрытия личных данных. Личные записи остаются внутри сервиса.
Тарифы
Можно начать бесплатно. Платные форматы добавляют больше контекста, памяти и регулярности.
Free
СтартДля знакомства с приложением и редкой поддержки.
30 ответов/мес
- 30 ответов ИИ в месяц
- Базовый чат поддержки
- Базовые практики и отметки состояния
- Минимальный прогресс без глубокой аналитики
- Без анализа всего аккаунта и долгосрочной памяти
Plus
Регулярно Лучший выборДля спокойной регулярной работы с состоянием.
1 000 ответов/мес
- 1000 ответов ИИ в месяц
- Персональный профиль и сохранение прогресса
- Анализ истории, отметок состояния, практик и повторяющихся тем
- Компактная память и careSummary между сессиями
- Дневник снов и бережный анализ переживаний
- Голосовой ввод в чате
- Более персонализированные ответы
Max
ИнтенсивноДля частого общения и глубокого сопровождения.
3 000 ответов/мес
- 3000 ответов ИИ в месяц
- Всё из Plus
- Более глубокий анализ аккаунта и динамики
- Больше контекста для сложных тем
- Приоритет более сильной модели в сложных случаях