Слышу тебя

Открыть приложение EN

САМОПРОВЕРКА СОСТОЯНИЯ

Перфекционизм

Самопроверка на завышенные требования к себе, страх ошибки и трудность завершать дела без бесконечных улучшений.

6 вопросов2–3 минПоследние 2 неделиНе диагноз

КАК ОТВЕЧАТЬ

Как часто за последние 2 недели тебе было знакомо каждое из этих состояний?

Ответы считаются прямо в браузере. Ничего не сохраняется, пока ты сам не нажмёшь «Сохранить результат».

Вопрос 1Мне трудно закончить дело, если результат не кажется идеальным

Никогда / почти никогдаИногдаЧастоПочти всегда

Вопрос 2Небольшая ошибка может испортить мне впечатление от всей работы

Никогда / почти никогдаИногдаЧастоПочти всегда

Вопрос 3Я откладываю начало, если не уверен(а), что смогу сделать хорошо

Никогда / почти никогдаИногдаЧастоПочти всегда

Вопрос 4Я замечаю недостатки быстрее, чем то, что получилось

Никогда / почти никогдаИногдаЧастоПочти всегда

Вопрос 5Мне сложно позволить себе сделать просто достаточно хорошо

Никогда / почти никогдаИногдаЧастоПочти всегда

Вопрос 6Достижения быстро обесцениваются, потому что можно было сделать лучше

Никогда / почти никогдаИногдаЧастоПочти всегда

ОТ БАЛЛА К ТВОЕМУ КОНТЕКСТУ

Тест помогает назвать сигнал. Диалог — понять, что за ним стоит.

Перенеси краткую сводку результата в «Слышу Тебя» и продолжи уже от своей ситуации, а не от обезличенного числа.

← Все тесты